黔江区“12355心·希望工程”心理健康活动走进蓬东中心学校

时间: 2024-09-11 来源: 重庆法治报 编辑: 徐瑞阳 阅读量:8691

为帮助学生更好地适应校园生活,培养积极向上的心理品质,9月9日,共青团黔江区委携手该区心理咨询师协会、重庆希望心理走进蓬东乡中心学校开展“12355心·希望工程”心理健康活动。

心理健康讲座“新学期心成长”拉开了本次活动的帷幕,国家二级心理咨询师、中华家庭教育高级讲师吴燕首先聚焦于新学期的心态调整,引导学生们以“空杯心态”迎接新的挑战,以全新的视角审视自我,深入浅出地讲解了积极心态的力量,鼓励学生培养成长型思维,勇于面对困难,并从每一次尝试中汲取积极反馈,不断自我激励,实现心灵的成长与蜕变。随后,主讲老师提出了新学期策略,帮助学生在新学期里有的放矢,向着既定目标稳步前进。最后,讲座聚焦于情绪调节,引导学生认识并接纳自己的情绪,掌握情绪管理的技巧。通过教授深呼吸、积极思维转换、情绪日记等方法,帮助学生有效缓解压力,保持情绪稳定,以更加饱满的热情和积极的心态投入到学习与生活中。

本次心理健康讲座,不仅是一次知识的传递,更是一次心灵的洗礼。它让学生们在轻松愉快的氛围中,学会了如何以更加积极、健康的心态迎接新学期的挑战,为个人的全面发展奠定了坚实的心理基础。

当天,全校学生还体验了与AI人工智能对话和沙盘心理辅导。

黔江区12355青少年服务站相关负责人表示,接下来将常态化多维度开展心理健康活动,为学生的心理健康保驾护航。

徐平  通讯员  吴燕 么周力

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黔江区“12355心·希望工程”心理健康活动走进蓬东中心学校

为帮助学生更好地适应校园生活,培养积极向上的心理品质,9月9日,共青团黔江区委携手该区心理咨询师协会、重庆希望心理走进蓬东乡中心学校开展“12355心·希望工程”心理健康活动。

心理健康讲座“新学期心成长”拉开了本次活动的帷幕,国家二级心理咨询师、中华家庭教育高级讲师吴燕首先聚焦于新学期的心态调整,引导学生们以“空杯心态”迎接新的挑战,以全新的视角审视自我,深入浅出地讲解了积极心态的力量,鼓励学生培养成长型思维,勇于面对困难,并从每一次尝试中汲取积极反馈,不断自我激励,实现心灵的成长与蜕变。随后,主讲老师提出了新学期策略,帮助学生在新学期里有的放矢,向着既定目标稳步前进。最后,讲座聚焦于情绪调节,引导学生认识并接纳自己的情绪,掌握情绪管理的技巧。通过教授深呼吸、积极思维转换、情绪日记等方法,帮助学生有效缓解压力,保持情绪稳定,以更加饱满的热情和积极的心态投入到学习与生活中。

本次心理健康讲座,不仅是一次知识的传递,更是一次心灵的洗礼。它让学生们在轻松愉快的氛围中,学会了如何以更加积极、健康的心态迎接新学期的挑战,为个人的全面发展奠定了坚实的心理基础。

当天,全校学生还体验了与AI人工智能对话和沙盘心理辅导。

黔江区12355青少年服务站相关负责人表示,接下来将常态化多维度开展心理健康活动,为学生的心理健康保驾护航。

徐平  通讯员  吴燕 么周力