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本网讯（记者 舒楚寒）今（19）日，渝州监狱邀请重庆心灵家园特聘资深心理学专家骆霞，以“学习情绪管理，缓解职业压力”主题，为民警上了一堂舒缓身心、缓解压力的心理健康讲座，现场百余名民警现场聆听。 作为中国著名的心理学专家、高级心理咨询师，骆霞此次应邀走进渝州监狱，希望通过授课，让广大民警学会管理情绪，自我缓解职业压力。在两个小时的心理健康讲座中，骆霞结合基层监狱民警工作内容单调重复、精神高度紧张、职责使命重大等特点，从正确认识情绪、加强自我调节和自我疏导等方面入手，与现场民警互动交流。她用图文并茂的课件、生动幽默的语言，向现场民警深入浅出地传授正确的心理疏导方法。特别是她带来的正念冥想法、脉轮呼吸法、挂钩法等操作性强、效果显著的自我心理调节方法，让现场民警感到很实用、很有效。 参会民警纷纷表示，骆霞的心理健康疏导课程既有事例，又有方法，不仅学到了正确认识和疏导情绪的心理学知识，还在精心营造的冥想氛围中得到缓压、释压，身心放松。 据该监狱党委书记、监狱长冉崇华介绍，举办这次心理健康讲座是落实“纪律作风整顿活动”，开展基层民警心理疏导的举措之一，旨在为广大基层民警舒缓心理压力。下一步，监狱还将与重庆心灵家园心理健康咨询机构加大合作力度，通过微信公众号的在线辅导功能，实现一对一心理咨询与疏导，线上线下构建基层民警的心理健康服务机制，以最健康的身心状态、最饱满的工作热情、最过硬的工作作风完成维稳保安的各项工作任务。 |
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渝州监狱举办民警心理健康讲座
时间： 2019-08-19
来源： 重庆法制报
编辑： 万 先觉
阅读量：9248
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