本网讯(记者 杨雪) 在今天的重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，南岸区疾控中心主任、副主任医师曾德唯对复工复产期间，人们出行乘坐交通工具该如何防护提出了建议。

曾德唯介绍，乘坐火车、飞机等交通工具，出行前首先确认自身是否健康，若有不适，建议暂停出行安排，有发热、咳嗽等症状的，应尽快到就近的发热门诊就医，全程佩戴口罩，不随地吐痰，如果无上述症状，可正常出行，注意合理安排行程，避免过度劳累，导致抵抗力降低；旅途过程中要全程佩戴口罩，可以多备1-2个口罩，在口罩变形、污染后及时更换。主动配合各个场所工作人员做好体温检测，如果在旅途中有发热情况时，要主动测量体温或立即向就近的工作人员报告，切不可隐瞒、拖延，以免造成不可估量的损失和社会负担；上火车后或在机舱内，要尽量减少走动，若是短途出行，尽量不要进食，以免过程中摘除口罩。可佩戴手套，但任何手部防护均不能替代手部清洁，建议自带便携的手消毒剂、消毒纸巾，进行随时清洁；尽量减少公共物品的接触，对确要使用的公共物品，可以用一次性消毒纸巾擦拭后再使用。

“要注意避免人群聚集，不凑热闹，不逗留，尽快抵达目的地。”曾德唯提醒，要减少在公共场所，特别是密闭和空气流动差的空间的停留时间。保持1-2米的社交距离，注意咳嗽礼仪；旅途中注意规律作息、备好食物，注意合理膳食，营养搭配，注意食品卫生，不购买游摊小贩的无证食品，避免肠胃不适，预防食物中毒。不要接触、购买和食用野生动物也是非常重要的。

在市区乘坐短途交通工具，如果路途相对不远，路线周围较为空旷建议步行、骑行上下班，减少乘坐公共交通工具的频次；如果确要乘坐，要全程戴口罩，在站台等车时不要拥挤，排队时与人保持1～2米以上安全距离，选择人少的车厢。乘坐有窗户的交通工具，尽量保持开窗通风，途中尽量减少用手触摸座位、扶手、车门等公共物品的频次，但要做好伤害预防，避免跌倒滑倒，触摸后要随时做好手部清洁。平时要注意避免用手直接触摸口鼻眼，到达办公场所或返回家中，第一时间洗手。

随着复工复产，人流量增大，有些地方出现了农村聚集赶场、人员不戴口罩打堆喝坝坝茶、景区和餐馆排队等情况，曾德唯说，这是十分危险的。建议市民尽量减少出行频次，能不去就不去；其次要提高出行的针对性，在购物前做好计划，快速完成后及时离开，非常时期不要“逛街”，不要在超市商场“遛弯儿”。另外，因为电梯空间密闭狭小，在楼层不高的场所，要尽量减少电梯使用；另外尽量选择半露天或者通风效果更好的市场购物，越是空气流动的地方就越安全。

“保持社交距离，减少人员接触是非常重要的防控手段。”曾德唯提醒，和病毒战斗的过程还很漫长，在这个时候做好个人防护，规范佩戴口罩、增加洗手频次，增加手套等防护用品。