冬季天气干燥,眼部水分蒸发快,干眼症时常发生。那么,如何呵护好眼睛?重庆南坪爱尔眼科医院医生给出了如下建议。 冬季干燥又常待空调房 而这样做可以远离干眼症 在冬季,除了眼睛容易发生干涩外,还可能会出现眼睛烧灼感、异物感、视疲劳、眼红、刺痛及分泌物增多等症状。常见的干眼症分五种类型,生活中常见的一种是泪液量的减少,也就是“缺水”。另一种是泪液质量的改变,如脂质层分泌得太少,锁不住眼睛表面的水分,也就是“缺油”。 而临床常见的是混合型干眼,也就是既“缺水”又“缺油”。此外,还有眼睑闭合不全或者眼表有结膜松弛等原因引起的干眼。因此,不能单纯地采用滴眼药水的方式来治疗干眼,而是应该分清病因,个性化治疗。 长期待在空调房里,应该怎么预防和缓解干眼症呢?重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任刘健娣认为,环境是干眼发病的重要因素。首先,空调风速避免高档或者对眼直吹,温度不宜调得太高,使用1~2小时后应适当开窗,保持空气流通。此外,可以使用空气加湿器,增加室内湿度。如需长时间待在空调房中,尽量避免或减少戴隐形眼镜的时长,改用框架眼镜或间歇使用。使用电脑办公的人群,连续近距离用眼时间不宜过长,记得多眨眼、多远眺。此外眨眼动作可以将泪膜均匀地涂布在眼表,湿润眼睛。同时,通过眨眼时眼睑的微小力量,还能促进睑板腺脂质的分泌和排出,降低眼泪的蒸发,以提高泪膜的稳定性,从而预防干眼。 切勿胡乱滴眼药 当心激素性青光眼 眼睛干涩不适,部分患者会选择到医院检查后开药缓解,也有部分患者会自己到药店购买眼药水进行治疗。重庆南坪爱尔眼科医院青光眼科副主任周晓虹表示,盲目使用滴眼液,可能会引起其他眼病,例如激素性青光眼。 激素性青光眼又称“皮质内固醇青光眼”,是指长期局部或全身使用糖皮质激素引起的继发性开角型青光眼。激素性青光眼患者的眼压升高程度与滴药浓度、频度以及持续用药时间有关,因此一定要遵医嘱使用药物。 眼睛红肿、卡痛不舒服 不一定是眼部“发炎” 眼睛的不适症状不能笼统地归结为发炎,眼睛红肿痛,可能是角结膜炎、干眼,以及角膜或者结膜异物引起。角膜上皮损伤、睑内翻、眼睛长倒睫,也会造成眼睛的不适感。重庆南坪爱尔眼科医院综合眼科副主任毕玉玲表示,具体是什么眼部疾病,需要医生进行详细检查之后才能诊断。 毕玉玲强调,日常生活中有一个很重要的习惯需要注意,那就是尽量少用手去揉眼睛。首先,手上有细菌,容易造成眼部感染;其次,眼睛如果进了异物,或是已经有眼部疾病,用手揉更会加重对眼睛的伤害;再次,如果眼睛有不舒服的症状,也不要擅自购买药物使用,应该在医生的指导下使用药物。最后,眼睛长期不适,或是有突发症状的患者,建议尽快到医院检查就诊治疗。 节假日眼外伤高发 应谨慎玩耍烟花爆竹 “每年元旦春节期间医院都会收治一些眼外伤病人,其中不乏因为烟花爆竹引起的眼外伤。”重庆南坪爱尔眼科医院副院长桂君民提醒,燃放烟花爆竹可造成的眼外伤包括化学性和机械性伤害。火药对眼表可造成化学性的损伤,爆炸的冲击可对眼睛造成机械性的损伤。稍有不慎或未及时治疗,将可能造成永久性失明、摘除眼球等严重后果。 很多小孩子都被平时少见的“新玩具”深深吸引,烟花爆竹变身“飞机”“汽车”“小蜜蜂”等形状的烟花,特别受到小孩的青睐,成为假期里最受欢迎的“玩具”之一。对此,桂君民特别提醒,儿童燃放烟花爆竹应该在成人监护下进行,一定要加强对儿童预防眼外伤的安全教育,一旦发生眼外伤,应及时送医。 谭 璐 |